Νέα έρευνα: Η βιταμίνη Α από φυτικές πηγές προστατεύει το συκώτι
Η συνέργεια των τροφών και το πώς βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και άλλες θρεπτικές ουσίες από φυτικές τροφές αλληλεπ
Βελουτέ σούπα κουνουπίδι
Ξέρω ότι πολλοί από εσάς δεν θα πιστέψετε πόσο νόστιμο μπορεί να είναι ένα πιάτο με κουνουπίδι και ενδεχομένως να σας κάνει
Οδηγεί ο περιορισμός των θερμίδων σε μακροζωία;
Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση ώστε να είναι αποτελεσματικός και να «καίει» θερμίδες, ξέρουμε ότι είναι ο σ
Γιατί πρέπει να τρώτε φρούτα ακόμη κι αν έχετε υψηλό σάκχαρο
Όσοι έχετε υψηλό σάκχαρο, σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι τα φρούτα έχουν υδατάνθρακες, άρα θα πρέπει να προσέξετε την κατανάλ
Πώς δρουν τα φυτοθρεπτικά συστατικά στον καρκίνο του μαστού
Η διατροφή όσον αφορά τον καρκίνο είναι ένα κομμάτι που με ενδιαφέρει πάρα πολύ ως διαιτολόγο-διατροφολόγο με εξειδίκευση
Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας 20 χρόνια νεότερο;
Ίσως έχετε συναντήσει κάποια στιγμή στη ζωή σας υπερήλικες που εντυπωσιάζουν με το πόσο κοφτερό μυαλό έχουν και πώς αντιλα
Μαγείρεμα στη χύτρα: Μας στερεί ή όχι τα θρεπτικά συστατικά;
Την είχαν οι μαμάδες μας και οι γιαγιάδες μας, ενώ σε μια καθημερινότητα που μετά βίας προλαβαίνουμε τα βασικά, μια χύτρα τα