Τι συμβαίνει στο σώμα και τον οργανισμό μας όταν καταναλώνουμε συχνά fast food;
Έχει συμβεί σε όλους μας: πεινάμε, το ψυγείο δεν έχει τίποτα και ένα ζουμερό μπέργκερ με πατάτες και αναψυκτικό από το πλησι
Ποιες ώρες της ημέρας είναι καλύτερα να τρώμε;
Όπως ίσως γνωρίζετε, ο οργανισμός μας είναι ένα καλοκουρδισμένο ρολόι, το οποίο ακολουθεί τον κιρκαδικό ρυθμό, δηλαδή έναν
Οι πιο σημαντικές τροφές κατά του καρκίνου
Όσο οι έρευνες για τον καρκίνο συνεχίζονται, γίνεται όλο και πιο σαφές ότι η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο, τόσο στο να
Πώς να αποξηράνετε σωστά τα βότανά σας
Τα βότανα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας και φροντίζουμε να τα χρησιμοποιούμε σχεδόν καθημερινά στα πιάτα μας, δί
Το παιδί μου δεν πίνει γάλα. Τι εναλλακτικές υπάρχουν
Το γάλα είναι η εύκολη διατροφική λύση για να ξεκινήσει την ημέρα του ένα παιδί, να καταπραΰνει την πείνα του μέσα στην ημέρ
10 χορτοφαγικές υπερτροφές για μαμάδες που θηλάζουν
Ξέρω εκ πείρας πως οι νέες μαμάδες είναι συνήθως πολύ κουρασμένες και «χαμένες» στο νέο τους ρόλο, για να προσέξουν και τη δ