Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερη μελάσα
Σε μια εποχή που όλοι ψάχνουν να γλυκαθούν, αλλά η ζάχαρη αποτελεί πλέον «απαγορευμένη» ουσία για το ανοσοποιητικό και την
Συμβουλές για αρχάριους vegan
Το ταξίδι στη vegan διατροφή καταλήγει για τους περισσότερους να είναι μια πολύ απελευθερωτική διαδρομή σε έναν cruelty-free κόσμο
Οι νέες συστάσεις για την πρόληψη καρκίνου
Έχοντας αντιμετωπίσει ως διαιτολόγος πολλές περιπτώσεις ασθενειών του ανοσοποιητικού και καρκίνου μέσα από ασθενείς που
Αλάτι και μικροβίωμα εντέρου
Όταν μιλάμε για την υγεία του εντέρου, συνήθως αναφερόμαστε σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, προβιοτικά και πρεβιοτικά,
Τα συμπληρώματα που θα υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας
Έπειτα από ένα υπέροχο καλοκαίρι, ετοιμαζόμαστε ξανά για… μακροβούτι στην καθημερινότητα, οργανώνοντας και πάλι λίγο τη δ
Πώς να φτιάξετε φύτρα από όσπρια και σπόρους στο σπίτι
Όλοι είχαμε καλλιεργήσει φύτρα σε φακές όταν ήμασταν μικροί, μέσα σε κεσεδάκι με βαμβάκι και νερό, μην μπορώντας να ξεχάσου
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κατάψυξη
Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι φρέσκα και ειδικά σε μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή που υπάρχο