Κίτρινη κολοκύθα γεμιστή με κινόα, μανιτάρια και σος από ταχίνι
Άλλη μία αγαπημένη διατροφική και χορτοφαγική συνταγή (φυσικά χωρίς γλουτένη) για κυρίως πιάτο! Κάτι που ανακαλύψαμε πρόσφ
Ελαφρύ γεύμα με κινόα με ψητό παντζάρι και κίτρινη κολοκύθα
Γρήγορη και θρεπτική συνταγή για τις περιόδους που τρέχετε πανικόβλητοι! Φυσικά χωρίς γλουτένη και με σημείο αναφοράς ένα
Γλυκιά Mαραθόσουπα
Εύκολη διατροφική χορτοφαγική συνταγή για εσάς που αγαπάτε τη σούπα και αναζητάτε ένα τέλειο ελαφρύ κυρίως πιάτο. Είναι σχ
Χορτοφαγικά μπιφτεκάκια με παντζάρι και κινόα
Η συγκεριμένη χορτοφαγική συνταγή χωρίς γλουτένη...εγγυάται ότι θα "βάψει" τη γλώσσα και τα χείλη σας Κ Ο Κ Κ Ι ΝΑ! Χρειάζεται
Ρεβύθια με κορινθιακή σταφίδα και ψητή λαχανίδα με κάρυ
Αν αρχίσω να γράφω για τη διατροφική αξία του ρεβυθιού δε θα τελειώσω ούτε αύριο. Σχεδόν επιγραμματικά αναφέρω ότι είναι άρ
Σούπα βελουτέ με φακές και γλυκοπατάτα
Εύκολη, δυναμωτική, γρήγορη και γευστική αυτή η σούπα βελουτέ με φακές και γλυκοπατάτα που σας προτείνω. Την γλυκοπατάτα τη
Nόστιμο ριζότο με μανιτάρια
Με λίγο ρύζι και μερικά λαχανικά οι Ιταλοί κάνουν θαύματα! Θρεπτικό, οικονομικό και νόστιμο που μπορείτε να το φτιάξετε πολ
Detox vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο που θα σας δώσει ενέργεια και δεν θα σας φορτώσει με θερμίδες ε
