Υγιεινή και ανθυγιεινή vegan διατροφή: τι λένε οι έρευνες
Όταν ξεκίνησα με τον Βασίλη το ταξίδι μου στη χορτοφαγία και πριν ακόμη γίνουμε vegan, ήξερα ότι η αποχή από το κρέας μόνο καλό
Πώς το πράσινο τσάι μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο
Πόσο πράσινο τσάι πίνετε στην καθημερινότητά σας; Αν δεν το καταναλώνετε συχνά, δυστυχώς χάνετε πολλά, αφού ένα φλιτζάνι πρ
3 μύθοι για τη φυτοφαγία που ακούτε συχνά
Η διατροφή συνολικά, πόσο μάλλον η φυτοφαγία, η χορτοφαγία και η vegan διατροφή, αποτελούν συχνά αντικείμενο διαμάχης, όπως ίσ
Τροφές υψηλής πυκνότητας για μια θρεπτική φυτοφαγική διατροφή
Ως διαιτολόγος-διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, γνωρίζω καλά ότι μια βασική αν
Πώς να φτιάξετε σάντουιτς χωρίς ψωμί
Η κοιλιοκάκη (σοβαρή δυσανεξία στη γλουτένη) είναι ένας πολύ σημαντικός λόγος να απέχει κάποιος από το ψωμί, ωστόσο υπάρχου
Μυκοτοξίνες στις τροφές: τι συμβαίνει;
Η προτίμηση όσο το δυνατόν περισσότερων φυτικών, ολόκληρων τροφών στο πλαίσιο μιας κατά βάση φυτοφαγικής διατροφής ξέρουμ
Kimchi: μια υπέροχη προβιοτική τροφή
Όσοι ασχολείστε λίγο πιο εντατικά με τη διατροφή σας, γνωρίζετε ήδη τα οφέλη των τροφών ζύμωσης και των προβιοτικών τους στ