Ποικιλία στα γεύματα, μικροβίωμα εντέρου και συνολική υγεία
Ως διαιτολόγος-διατροφολόγος, συχνά διαπιστώνω ότι ορισμένοι ασθενείς που με επισκέπτονται, είτε για θέματα υγείας, για έλ
Πώς να μετατρέψετε εύκολα μια συμβατική συνταγή σε vegan
Η απόλαυση είναι μεγάλο πράγμα. Το καταλαβαίνω! Ξέρω καλά πόσο λιγουρευτή μπορεί να είναι - για κάποιον που έμαθε μια ζωή να
Ξίδι μηλίτη και φλεγμονή: πώς να το αξιοποιήσετε
Ξέρω ότι το ξίδι μηλίτη δεν είναι ένα από τα προϊόντα που συνηθίζουν οι περισσότεροι να αγοράσουν και μερικοί από εσάς ίσως
Τσάι βοτάνων και ανοσοποιητικό: τι να δοκιμάσετε
Ένα ζεστό τσάι φαντάζει (και είναι) βάλσαμο για τον οργανισμό αυτή την εποχή που χρειαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερη υπ
Νέα μελέτη για τη vegan και τη μεσογειακή διατροφή
Μια μελέτη που όλοι οι vegan ίσως περίμεναν καιρό δημοσιεύτηκε πρόσφατα και έδειξε για μια ακόμη φορά τα οφέλη μιας διατροφής
3 συνταγές να μαγειρέψετε με κολοκύθα
Μαζί με την γλυκοπατάτα, η κολοκύθα είναι από τα αγαπημένα μας πορτοκαλί τρόφιμα, πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, αλλά και βιταμ
Είναι απαραίτητο το ψάρι στη διατροφή μας;
Έχω συζητήσει πολλές φορές ως διαιτολόγος-διατροφολόγος με όσους με επισκέπτονται για το θέμα του ψαριού στη διατροφή, ειδ
