4 πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσετε φέτος τα Χριστούγεννα
Μπορεί οι φετινές γιορτές να είναι από τις πιο περίεργες της ζωής μας λόγω πανδημίας και δυσκολίας να βρεθούμε με την ευρύτ
Φολικό και φυλλικό οξύ: πού διαφέρουν;
Το βλέπουμε συχνά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το λαμβάνουν πολύ οι γυναίκες σε περίοδο εγκυμοσύνης ή αν σχεδιάζουν να συλλά
Υπερθυρεοειδισμός και φυσικές θεραπείες
Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια νόσος του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος συνήθως προκαλείται από αντισώματα που τον διεγείρουν
Βιταμίνη Β6 και ορμονική ισορροπία
Μπορεί να μην είναι από τις πιο διαδεδομένες βιταμίνες, αλλά τη χρειαζόμαστε για ορμονική ισορροπία. Πώς, όμως, μας ωφελεί κ
Λάδι στο φαγητό: είναι υγιεινό;
Από κανένα ντουλάπι της κουζίνας, σε κανένα νοικοκυριό, είτε ακολουθείται κρεατοφαγική διατροφή, είτε μεσογειακή, είτε χορ
Πόσο γρήγορα αλλάζει το μικροβίωμα μέσω της διατροφής;
Ξέρουμε ότι η διατροφή, vegan ή μη, και ο τρόπος ζωής μας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο μικροβίωμα του εντέρου μας και το
Χοληστερίνη: οι φυτικές τροφές που βοηθούν
Έχουμε μιλήσει ξανά στο παρελθόν για το πώς η φυτοφαγία έχει τη μεγαλύτερη θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερίνης σε σχ